«Техника покаяния

Как правильно подобрать слова

Для начала нужно выяснить, действительно ли вы виноваты перед отцом. Если вы ничего не сделали и вас обвиняют произвольно, вам следует объясниться, но не оправдываться. Нет необходимости брать на себя ответственность за действия, которые вы предприняли не только ради мира. Например, если у вас низкая оценка по математике, прямо скажите о предвзятости учителя. К тому же не каждый рожден гением и папа должен это понимать.

Если вы действительно виноваты, постарайтесь успокоиться и трезво взглянуть на ситуацию. Представьте, что вы находитесь на месте своего отца. Насколько расстроенным было ваше поведение и почему? Что он чувствует сейчас? Постарайтесь найти слова, которые смягчат его сердце. Например: «Папа, ты мой дорогой человек, мне очень жаль за свой поступок. Прости»

Как и у кого просить прощения в храме

Церковный день начинается вечером, поэтому воскресный вечер – первая служба, с которой начинается Великий пост. Службы будут длиться дольше. В этот день совершают обряд прощения, после чего, очистив душу от обид и раздражения, человек может уйти в пост, чтобы в течение сорока дней воздержания полностью сосредоточиться на отношениях с Творцом.

По окончании службы священник храма обращается к верующим с проповедью и в конце просит у них прощения. Затем выходит священник с крестом в руках, а прихожане по очереди подходят к кресту и обращаются к священнику со словами «Прости меня».

Даже если вы редко ходите в церковь, все равно желательно сходить на эту службу, чтобы начать свое обращение с прощения у духовенства.

Помилуй, Господи, ненавидящих меня и завидующих мне! Помилуй, Господи, клевещущих на меня и оскорбляющих меня! Не делай им зла ради недостойного раба Твоего; но по выраженному Его милосердию и безмерной благости Его ни в этой жизни, ни в будущем веке не могут они терпеть зла для меня, грешного! Освяти их Своей милостью и покрой их Своей благодатью, Всемилостивый, ибо паче всего Ты благословен во веки веков. Аминь

Колокол, звонящий в Прощеное воскресенье:

Поставьте свечу на поминальный стол и мысленно попросите прощения у умерших родственников и друзей. Желательно исповедоваться в этот день, чтобы с чистым сердцем начать пост.

Советы психолога

Отцы хоть и строгие, но в большинстве своем расторопные. Они не склонны устраивать скандалы и разбирать все на куски. Поэтому в случае ссоры или проступка не нужно выворачиваться наизнанку, чтобы получить прощение. Следующий подход поможет легко и просто разрешить конфликт:

1. Если вашего отца сейчас нет, напишите ему короткое СМС или электронное письмо, в котором вы хотите извиниться.
2. Постарайтесь как можно скорее встретиться и поговорить с глазу на глаз. Не откладывайте решение проблемы на потом. Это еще больше усложнит вам задачу.
3. Признайте вину, скажите, что вам жаль.
4. Предложите решение проблемы. Спросите, можете ли вы как-то загладить свою вину?
5. Если ваш отец начнет проповедовать, будьте терпеливы. Даже если вы с чем-то не согласны, лучше сейчас об этом помолчать.
6. Завершите разговор на позитивной ноте. Обнимите папу или просто выразите радость по поводу примирения.

Разговаривая с отцом, старайтесь не поднимать спорные вопросы. Такие моменты лучше обсуждать в благоприятной, дружеской обстановке. Подождите неделю или две, а затем, если необходимо, снова поднимите эту тему. Например, что твой отец запрещает тебе гулять с друзьями допоздна. Предложите компромисс. Альтернативно, вы можете перезванивать каждые полчаса или договариваться о встречах дома.

Правила написания письма

Написать письмо дочери от матери можно в любой форме. Это могут быть стихи или проза. Можно написать несколько строк, а можно исписать целую тетрадь. Это не главное, здесь важен смысл, который вкладывает в сообщение родитель. Но есть все же некоторые правила написания такого письма:

• Вы должны писать простым языком. Чтобы ребенок понял, что с ним «разговаривает» именно мама, а не персонаж из фильма или незнакомая женщина. В строках дочь должна узнать стиль речи матери.
• Лучше всего писать от руки (если только письмо не отправляется по электронной почте).
• Надо подумать о дизайне. Если письмо серьезное (например, извинение), не стоит его раскрашивать или украшать рисунками. Это должно быть как можно проще. В юмористическом сообщении все можно сделать ярким и запоминающимся.

Письмо-просьба

Письмо дочери от матери можно написать в форме просьбы. Поэтому родитель может хотеть от своего ребенка лучшего поведения и понимания определенных действий. Следует отметить, что психологи утверждают, что такие сообщения очень хорошо работают, если нужно договориться с ребенком не совершать определенного поступка. Ведь разговоры с глазу на глаз по таким вопросам часто заканчиваются спорами и взаимными обвинениями. И если она получит письмо, дочь, по крайней мере, сможет «послушать» мать и понять, почему она пытается это сказать.

11 способов извиниться перед взрослой дочерью

извинение перед человеком, которого вы обидели, является важным шагом на пути к возмещению ущерба и восстановлению ваших отношений.

Но обычно это не то, чего вы с нетерпением ждете.

просить у ребенка прощения ставит вас в еще более уязвимое положение.

Но если вам интересно: «Поможет ли извинение перед дочерью восстановить наши отношения?» ты смотришь на это неправильно.

Прежде чем вы сможете залечить раскол, вы должны признать его и то, как он туда попал.

Если вы не знаете, как извиниться перед взрослой дочерью, вы попали по адресу. Следующие шаги помогут вам извиниться перед дочерью так, как она этого хочет.

Найдите время, чтобы прочитать их и отметить наиболее важные для вас моменты.

1. Поймите, что вы причинили ей боль

Убедитесь, что вы знаете, за что извиняетесь. Возможно, вы не намеревались причинить вред тому, кого любите, но вы все равно несете ответственность за последствия своих слов и действий.

Попробуйте представить, что она чувствовала. Почему она должна извиняться? Будьте конкретны, когда размышляете о том, что вы сказали и сделали.

Если вы все еще не уверены, потратьте некоторое время, пытаясь увидеть ситуацию с точки зрения вашей взрослой дочери, которая отдалилась от вас. Даже если вы не думаете, что чувствуете то же самое, постарайтесь понять, почему она чувствует себя обиженной или преданной.

2. Поговорите с ней один на один

Не извиняйтесь перед другими людьми.
Это заставит вашу дочь принять ваши извинения и немедленно двигаться дальше. Возможно, она не готова к этому. Убедитесь, что она чувствует себя в безопасности, ее уважают и понимают.

Это означает, что никто – даже тот, кому вы оба доверяете – не должен быть свидетелем этого.

Разговор один на один также обеспечивает конфиденциальность, необходимую для более глубокого разговора. Убедитесь, что у нее есть время выслушать ваши извинения, не отвлекаясь. Будьте конкретны и уделите ей все свое внимание.

Читайте также: Как написать искренние извинения сестре в прозе: подробное руководство

3. Или напишите ей письмо

Текстовые сообщения не в счет, если только это не единственный способ связаться с ней. Если вы сможете написать настоящее письмо (на бумаге) и отправить его ей, это покажет ей, что вы считаете ваши отношения достаточно важными, чтобы найти время, чтобы написать письмо и отправить его.

Да, электронная почта проще (не говоря уже о текстовых сообщениях). Но за выбор пути наименьшего сопротивления приходится платить скрытую цену.
И если она уже чувствует, что вы ее недооцениваете, это не вариант.

Покажите ей, что она стоит дополнительных хлопот. И вложите в это свое сердце.

4. Не оправдывайтесь

Не ищите способов оправдать свое поведение. Вы можете подумать, что правдоподобное извинение повысит вероятность того, что она простит вас, но извинение «Мне очень жаль, но…» больше похоже на «Вот почему я прав, а вы слишком остро реагируете».

Вы здесь не для того, чтобы защищать себя; вы здесь, чтобы взять на себя ответственность. Если есть определенные факторы, о которых вы хотите, чтобы она знала, просто представьте их как факторы, а не как оправдания или оправдания. Не говорите: «Я знаю, что причинил тебе боль, но…»

Ей нужно знать, что вы принимаете на себя полную ответственность, без каких-либо условий.

5. Перестаньте ожидать, что она будет соответствовать вашим представлениям о том, что является нормальным

Она — не вы, и вам не следует ожидать, что она будет думать так же, как вы, — и вы не должны предполагать, что ваш образ мышления автоматически превосходит ваш из-за десятилетий опыта.
Мудрость не всегда приходит с возрастом.

6. Скажи «Прости»

Без этих слов это не настоящее извинение. Выразите свое раскаяние. Когда дойдете до настоящего извинения, сделайте его искренним. Не затягивайте с объяснениями и описаниями.

Убедитесь, что она знает, что вы признаете свои ошибки и то, как они ее ранили.

Зрительный контакт. Избегайте шуток и побочных комментариев, чтобы «поднять настроение». Держите ее за руку, если вам обоим это удобно. Извинения открыты и уязвимы.
Эта уязвимость пугает, но вам придется принять и уязвимость, и дискомфорт.

Покажите ей, что вы готовы отдать все свои силы.

7. Просить прощения

просьба о прощении делает вас уязвимым для отказа. Когда вы просите ее простить вас, дайте понять, что вы не просите ее забыть все. И не ждите мгновенного и безоговорочного прощения только потому, что вы родитель.

Дайте ей понять, что вы понимаете ее гнев, но вы также не хотите, чтобы она больше страдала от него или от боли, которую вы ей причинили. Прощение поможет ей двигаться дальше, но не дает вам права заставлять ее сделать этот шаг.

Не заставляйте ее отпускать ситуацию, но будьте готовы поддержать ее так, как ей нужно.

8. Начните принимать меры по улучшению

Оправдания бессмысленны, если ничего не меняется. Не говорите, что вы сожалеете о своем поведении, если планируете продолжать в том же направлении. Покажите ей, что вы полны решимости стать лучше. Прежде чем она сможет принять ваши извинения, ей нужно увидеть, как вы работаете.

Дайте ей знать, что вы сделаете все возможное, чтобы больше не причинять ей вреда. Послушайте ее, если у нее есть предложения, как вы можете измениться. Не занимайте оборонительную позицию и никогда не пытайтесь оправдать поведение, которое причиняет ей боль.

Будьте настолько же открыты к ее отзывам, насколько вы хотите, чтобы она была открыта к вашим извинениям.

9. Дайте ей пространство и время

Не ждите немедленного ответа, особенно если вы извиняетесь за что-то серьезное. Возможно, ей потребуется время, чтобы обдумать и принять ваши извинения. Не заставляйте ее отвечать.

Спросите ее, нужна ли ей минутка, чтобы подумать о ваших извинениях. Предложите выйти из комнаты или принести ей все, что ей может понадобиться. Помните, что вы здесь для того, чтобы выразить раскаяние и принести ей извинения, которых она заслуживает, а не для того, чтобы немедленно исправить ваши отношения.

Если вы обидели ее, она может быть осторожна столько, сколько ей нужно.
восстановление доверия может занять много времени. Покажите, что вы уважаете ее границы и процесс ее исцеления.

10. Дайте ей возможность сказать что угодно

Когда она будет готова говорить, позвольте ей сказать то, что ей нужно, не перебивая ее и не пытаясь обсуждать с ней проблемы. Сейчас не время демонстрировать свое превосходное понимание логики. Просто послушай ее. Сосредоточьте свою энергию на понимании ее точки зрения.

Сосредоточьтесь на том, чтобы уважать ее как личность настолько, чтобы заботиться о том, что она чувствует, и о том, что вы сделали или сказали, что способствовало этому.

Только когда вы попытаетесь увидеть вещи с ее точки зрения, вы действительно сможете увидеть ее.

11. Примите изменение

По мере продвижения вперед вам, возможно, придется активно работать над изменением своего поведения. Точно так же изменятся и ваши отношения с дочерью. Даже после того, как она примет ваши извинения и уйдет, ваша связь не вернется к тому, что было раньше.

Выразите свою готовность расти и принять то, какими станут ваши отношения. Не забывайте уважать границы вашей дочери, когда вы восстанавливаете связь. Не пересекайте границы и не вторгайтесь в ее личную жизнь.

Изменения естественны и здоровы. Примите это таким, какое оно есть.

Теперь, когда вы знаете, как извиниться перед взрослой дочерью, какой из этих советов вам запомнился? Итак, что вы будете делать на этой неделе, чтобы помочь вашей дочери поправиться?

Непослушная взрослая доченька

Друг всю свою жизнь посвятил дочери. Я вырастил его один. Мой муж ушел, когда Наташа была еще совсем маленькой. Ночью она не спала, и ей лучше. На трех работах я упал. Сама она ходила небрежно одетая, а Наташа была как кукла — все самое модное для дочери. Лучшие кружки, самые дорогие преподаватели – английского, математики, гимнастики. Компьютер, телефон. Было ли это легко? Я утешал себя мыслью, что на старости лет кто-нибудь даст мне стакан воды.

Моя дочь пошла в колледж на бюджет – это была такая радость. Подруга не знала, что ребенок, нежный и послушный, вдруг изменится до неузнаваемости. Первый конфликт возник, когда Наташа вернулась домой после дебюта на первом курсе, пахнущая алкоголем.

— Доченька, почему так поздно? Ты чувствуешь запах вина?! — пронзительный голос, рассекавший, как меч. — Ты будешь наказан! Нет карманных денег, и ты застрял дома на две недели. Немедленно идите домой из института! — Мама, сегодня такой праздник! У нас был концерт, мы так много готовились. Праздновали в кафе, это просто бокал шампанского!

«Ты все еще груб со своей матерью!» Тебе недостаточно было напиться до смерти! Вместо того, чтобы извиняться, вы оправдываетесь? Мне было бы стыдно рассказать матери о моем пьянстве!

Взмах руки… Наташа вырвалась, проскользнула в свою комнату и заперлась. Оба плакали всю ночь по разные стороны двери, которая непроходимой горой росла между их близкими. Тогда впервые перед моей подругой встал вопрос, как помириться со взрослой дочерью после ссоры. После этого возникли новые конфликты. Каждый раз раздавались крики и упреки: «Ты зависишь от меня, я тебя кормлю и одеваю, ты должен меня слушать!» После этого приговора Наташа ушла из дома. Что это было? Мать охватила тревога. Я бы с радостью вытерпела, но от дочери не было вестей.

Пять шагов навстречу

Понятно, как тяжело приходится матери, которая одна воспитывала дочь. Малыш подрос и уже не нуждается в прежней материнской заботе. Мать чувствует себя бесполезной и продолжает изо всех сил стараться сохранить свою власть над ребенком. «Я вырастила тебя, а ты меня предал», — предполагает за этим обиженная мать. Хоть ребенок и не хотел обижать маму, он просто растет и познает мир. Нельзя привязать к себе ребенка и прожить ради него всю жизнь.

Давайте посмотрим на первый спор с Наташей. Студенческий дебют. Девушка впервые вышла на университетскую сцену и представилась. Хорошая атмосфера, крылья на спине, поездка с друзьями в вечерний город. Подростки только начинают чувствовать вкус жизни. Они ищут новых удовольствий, девочки стараются угодить мальчикам, пытаются построить отношения с противоположным полом. Бокал шампанского в 17 лет – не преступление, ведь девушка не спряталась, а пришла домой. Это означает, что он доверяет своей матери. Скандал и оскорбления в такой момент прервали полет.

Моя мама, конечно, сравнивает с тем, что она сама в этом возрасте была другой. Тише, послушнее, скромнее. Но время не стоит на месте. Другое поколение, другие скорости.

Прокрутив в голове все эти важные моменты, я пытаюсь помочь растерянной матери и уловить тот совет, о котором она просила:

— Я понимаю тебя, дорогой друг, у меня самой есть дочь-подросток. Это может быть очень сложно.

«Ты еще школьница, увидишь, что будет через год, когда ты станешь студенткой». Они сразу становятся взрослыми, им не нужна мать, они готовы жить своей жизнью. И мать льет слезы в подушку.

— Ты замечательная мать. Вдумчивый, экономичный. Хочу поделиться с вами некоторыми секретами, как помириться с дочерью.

Важный:

1. Перестаньте приказывать. Наши дети выросли. Вы должны разговаривать с ними как с равными, с уважением. Дайте ребенку возможность научиться принимать решения самостоятельно, получить собственный опыт.
2. Разрешите полный родительский контроль – проверяйте карманы, ящики стола, сумки. У дочери может и должна быть своя личная зона. Если вы хотите знать, как она живет, постройте доверительные отношения, чтобы ваша дочь сама приходила к вам за советом.
3. Забудьте доктрину. Подавать пример — лучшее образование, которое может дать родитель.
4. Крик отдаляет и разрушает хорошие отношения между близкими людьми.
5. Упрек – первый шаг к ссоре.

Ключ к примирению — в понимании

К счастью, проблема решилась быстро и легко. Ведь женщина обратилась за помощью не только к подруге, но и к психологу, прошедшему тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Именно здесь она узнала, что люди различаются по своим психическим качествам, из которых складывается их характер. Когда вы знаете об этих различиях, наблюдаете их, другой человек становится понятен и вы можете принять его качества. Понимание других – это не самоцель, а возможность увидеть жизнь глазами другого человека. Тогда исчезает раздражительность, улучшаются отношения там, где раньше были конфликты.

Когда мать поймет векторный набор своего ребенка, она поймет и те желания, которые им движут. Ей станет понятно, почему дочь сделала то, что сделала. Системные знания помогают легко находить в ребенке хорошее, хвалить или поощрять его в зависимости от его векторов. Ночь останавливается, когда ты видишь и понимаешь уникальность любимого человека, его настоящие желания и преимущества.

Полторы тысячи отзывов прошедших тренинг показывают, как родители налаживали отношения со своими взрослыми детьми.

Если конфликт серьезный

Если вы совершили очень плохой поступок, например, кражу, то не надейтесь на скорое примирение. В этом случае отец может злиться очень долго. Будьте готовы, что вам придется не только извиняться, но и понести довольно суровое наказание. Вам предстоит пройти через это достойно и выучить урок.

Что касается извинений, то в случае серьезного конфликта они должны быть максимально искренними. Найдите в себе силы и признайте свою вину. Да, будет неудобно, да, доверие будет подорвано, но другого пути нет. Если вы будете кривить душой и выделяться, это лишь отсрочит конфликт на некоторое время. Когда ложь будет раскрыта, у вас возникнут еще более серьезные проблемы.

Чтобы успокоить гнев отца, выразите готовность понести наказание или решить проблему. Выслушайте комментарии каждого и позвольте себе подумать об этом. Ваши отношения с отцом постепенно улучшатся, в этом нет никаких сомнений. Самое главное — проявить такт и уважение, доказать своими действиями, что ты стал лучше.

Шаги

Искренне извинитесь

1. Извинитесь перед матерью лично.

Не отправляйте извинения по СМС или электронной почте. Разговор с мамой в напряженной ситуации, конечно, будет трудным, но таким образом вы покажете, что ваши слова извинения искренни.

Будьте искренни.

Говорите уважительным тоном, четко и отчетливо. Если вы пробормотаете что-то себе под нос, мама, скорее всего, не поверит вашей искренности.

• Если вы не знаете, как начать, попробуйте сказать так: «Мне жаль, что я тебя расстроил. Мне не следовало ввязываться в драку. Я буду работать над собой и стараться стать лучше. Надеюсь, ты меня простишь».

• Говорить правду.У вас может возникнуть соблазн солгать матери, но поверьте мне, оно того не стоит. Вы можете усугубить ситуацию. Если вас поймают на лжи, вам не удастся избежать наказания. У вас возникнет больше проблем, и вам будет трудно добиться прощения матери.

  Не разговаривай с матерью, когда она злится.

  Дайте чувствам шанс утихнуть. Подойдите к ней позже, когда она успокоится и немного остынет. Самое главное не спорить, от этого будет только хуже.

  Выберите подходящее время.

  Не пытайтесь улучшить отношения с матерью, пока она чем-то занята, например, готовит ужин. Подойдите к ней, когда она освободится, и спросите, можете ли вы с ней поговорить.

• Будьте готовы понять свою мать, если она не будет вас слушать. Возможно, она не захочет обсуждать с вами этот вопрос. Подождите немного и снова подойдите к ней с извиняющимися словами.

Не ждите слишком долго.

Помните, что всему свое время. Если вы будете ждать слишком долго, ваша мать может подумать, что вы не стыдитесь того, что сделали.

Послушайте, что она говорит.

Внимательно выслушайте ее и постарайтесь понять ее точку зрения, почему она считает, что вы поступили неправильно. Если вы поймете, почему ваши действия причинили ей такую ​​боль, вы сможете заслужить ее прощение. Попробуйте поставить себя на ее место. Она хочет, чтобы ты вырос ответственным человеком, поэтому очень расстраивается, когда ты поступаешь вопреки ее ожиданиям.

Не упоминайте прошлые действия в разговоре с матерью.

Не упоминайте, что ваш брат делал в прошлом или какая ситуация произошла несколько месяцев назад. Вы только напомните ей о других неприятных событиях и разозлите ее еще больше.

• Например, не говорите: «Но ведь ты не наказал мою сестру на прошлой неделе за то, что она поздно пришла домой! Почему ты злишься на меня, а не на нее?» Вспоминание о прошлом инциденте только усугубит ситуацию. Вместо этого попробуйте сказать: «Я знаю, что ты злишься на меня, и мне действительно не следовало приходить домой так поздно». Я искренне сожалею, что сделал это».

Не оправдывайтесь.

оправдания подрывают искренность ваших слов извинения. Это показывает, что вы перекладываете вину на кого-то или что-то другое. Вам придется признать, что вы сделали что-то не так, если хотите, чтобы мама вас простила.

• Например, не следует говорить: «И я не вернулся так поздно. Я просто не мог оставить друга одного». Вместо этого скажите что-то вроде этого: «Я знаю, что опоздал, и мне очень жаль. В следующий раз я буду лучше следить за временем и не совершу той же ошибки».

Попробуйте исправить ошибку.

Лучшее, что вы можете сделать, это попытаться исправить ситуацию.

• Например, если вы что-то сломали, постарайтесь починить сломанную вещь. Если вы накричали на сестру, будьте с ней вежливы.

Извинитесь в письменном виде.

Этот совет может противоречить первому совету в этой статье «Извинитесь перед мамой лично», но в дополнение к личным извинениям можно принести извинения в письменной форме. Не отправляйте сообщение по электронной почте или телефону. Напишите рукописное письмо, в котором вы извините за свою ошибку и не повторите ее в будущем. Чтобы написать заметку от руки, нужно время подумать. Скорее всего, ваша мама оценит ваши старания. Если вы хорошо рисуете, то сможете нарисовать то, что вызовет приятные чувства у вашей мамы.

• Вы можете написать записку: «Дорогая мама, я знаю, ты очень расстроена тем, что я поссорился со своей сестрой. Я знаю, ты действительно хочешь, чтобы у меня были крепкие отношения с твоей сестрой. Я люблю ее, хотя иногда она меня очень раздражает. Я понимаю, что я старше ее и поэтому не должен реагировать, когда она намеренно пытается меня раздражать. Кроме того, чтобы установить с кем-то крепкие отношения, нужны усилия. Это мне пригодится в дальнейшей жизни. Я сделаю все возможное, чтобы улучшить свои отношения с сестрой и сохранить с ней мирные отношения. Я очень люблю тебя и надеюсь на твое прощение. С любовью, твой сын».

Поймите, что прощение требует времени.

Иногда ваша мать может простить вас очень быстро, но в некоторых случаях это может занять время. На самом деле, по мнению психологов, существуют стадии прощения. Мать может отрицать случившееся, злиться и впадать в депрессию. Тогда она может принять ситуацию и простить вас. Не ждите, что она пройдет все вышеперечисленные этапы. Ваша цель — поработать над собой, чтобы добиться ее прощения и завоевать ее доверие.

Помните, что ваша мама тоже не идеальна.

Она также имеет право на ошибку. Поэтому она может злиться на вас больше, чем вы того заслуживаете.

• Иногда мама может расстраиваться и по другим причинам. Ваше действие может быть лишь частью ее плохого настроения. Точно так же, как вы можете выместить свой гнев на младшей сестре, мать может испытывать трудности со своими эмоциями, если у нее был плохой день или неделя.

Проявляйте уважение

1. Покажите, что вы слушаете.Когда мама с вами разговаривает, слушайте ее внимательно и не отвечайте грубо. Признайте, что вы допустили ошибку, и она имеет право отчитать вас за ваш поступок.

   Не игнорируйте ее.

   Она поможет вам. Если ваша мать хочет поговорить с вами, найдите время, чтобы выслушать ее. Будьте готовы ответить ей и обязательно найдите время, чтобы обдумать ее слова. В конце разговора вы можете заверить ее, что подобный инцидент больше не повторится. Так ваша мама поймет, что ваши извинения искренни.

   Говорите уважительным тоном.

   Отвечая на вопросы матери, делайте это уважительно. Отвечайте спокойно и честно.

   • Например, если ваша мама спрашивает: «О чем ты думала, когда делала это?», не следует отвечать ей саркастически: «Наверное, я идиот и не осознавал, что делаю». Вы можете сказать: «Не думаю, что я думал, прежде чем принять решение. В следующий раз я буду более разумным».
2. Согласен с наказанием.Это покажет, что вы уважаете решение матери.
3. Веди себя как взрослый.Не грубите и не говорите обидных слов. Не топайте ногами и не хлопайте дверьми. Вы только ухудшите ситуацию. Мама еще больше разозлится на тебя, и ты пожалеешь о содеянном.
   • К тому же твоя мама оценит, что ты ведешь себя как взрослый, и простит тебя гораздо быстрее.

   Если мама говорит: «Ты просто говоришь, а поступаешь по-другому!», не спорьте. Согласитесь с этим и попросите ее помочь вам стать лучше.

• Не избегай матери, если ты сделал что-то плохое. Но если она очень на вас злится и не хочет вас видеть, дайте ей немного времени побыть одной.
• Получите поддержку от отца или братьев и сестер. Иногда они могут поговорить со своей матерью и попросить ее простить вас.
• Никогда не кричи на мать.
• Если вы сделали что-то, о чем сожалеете, не плачьте, слезы ничего не решат. В этой ситуации лучше своими позитивными действиями показать, что вы готовы меняться. Ваша мама обязательно заметит изменения. И обязательно извинись перед ней. Даже если она не верит вашим словам, она все равно хочет услышать их от вас. И не забывайте, действия всегда говорят громче, чем слова. Поэтому работайте над собой!
• Помните, что мама любит вас. Скажи ей, что ты тоже ее очень любишь.
• Не будь грубым. В противном случае прощения придется ждать очень долго.
• Если ты сделал что-то не так, поговори об этом с мамой! Это поможет ей понять вашу точку зрения.
• Будьте с ней вежливы.
• Не впадайте в приступ гнева. Поговори с мамой.
• Сделайте ей подарок или напишите открытку с извинениями.
• Если вы просите прощения, не говорите: «Я знаю, что ты злишься на меня». Это то же самое, что сказать: «Это показывает, что ты меня не любишь». Эти слова расстроят ее еще больше. Лучше сказать: «Я знаю, что ты разочарован моими действиями. Пожалуйста, прости меня. Ты можешь это сделать?»
• Помогите ей, когда она в этом нуждается. Обязательно помогайте маме по хозяйству. Это покажет, что вы извлекли важный урок из ситуации.
• Сходите вместе в любимое место, где вам будет легко простить друг друга, например, это может быть пляж.
• Делай то, что сделает ее счастливой. Она обязательно это оценит.
• Не извиняйтесь слишком часто. Это может ее разозлить, и она не поверит вашим словам.
• Если вы чувствуете, что мама слишком часто вас ругает, поговорите с ней об этом. Конечно, вы не хотите, чтобы мама расстраивалась, но в этом случае разговор может помочь улучшить ваши отношения.
• Например, если вы едите чье-то блюдо, приготовьте его и дайте тому человеку, для которого оно предназначалось.
• Сделайте или купите ей что-нибудь, чтобы извиниться за свое плохое поведение. Это покажет, что вы очень расстроены произошедшим.
• Не перебивайте ее, если она все еще говорит.
• Сохраняйте спокойствие, когда разговариваете с ней.
• Если вы спорите о чем-то незначительном, например, кто первым пойдет в туалет, скажите маме, что вы торопитесь. Если это не сработает, дайте ей место.
• Извините, но не переусердствуйте.
• Помогайте матери по дому, делая то, о чем она вас не просит. Однако обязательно сделайте так, чтобы она заметила ваши действия. Она обязательно улыбнется, возможно, ничего не сказав. Но если ты, например, не помоешь посуду, не пропылесосишь, не постираешь одежду, она все равно будет на тебя злиться.
• Сделайте маме подарок.
• Убедитесь, что она не расстроена по какой-либо другой причине.
• Попросите мать не обсуждать ваш спор с другими членами семьи.
• Дайте маме время успокоиться. Позже вы сможете подойти и обсудить с ней проблему.
• Не проси ее ни о чем пару дней.
• Если вы спорите.. не кричите. Сохранять спокойствие. Подожди, пока мама выскажет свое мнение, тогда ты сможешь ей ответить.

Жизнь любого нормального человека не обходится без конфликтов и ссор. В некоторых случаях мы предпочитаем оставить все как есть и разорвать отношения. А что, если случился конфликт с самым близким и родным человеком – твоей мамой?

К сожалению, материнская любовь и понимание не безграничны. Иногда поведение ребенка настолько терзает и ранит любящее сердце, что мать озлобляется и даже не хочет говорить. Ниже приведены несколько советов, как извиниться перед мамой, чтобы она не только забыла обиду, но и снова начала доверять.

Если молчание длится уже долго

Разорванная связь с родителем крайне негативно влияет на эмоциональный фон обоих. Твой отец, возможно, и хочет тебя простить, но он ждет первого шага. Наконец, если вы действительно виновны, вы должны решить высказаться. И даже в обратном случае, если отец позволил себе грубость во время ссоры, лучше отпустить обиду и попробовать поговорить.

Взамен вы получите гораздо больше, отеческую поддержку и заботу. Помните, никогда не поздно. Каждый день тишины отдаляет тебя еще больше. Просто покажи, что папа очень много значит для тебя. Ведь это действительно так!

Не могу простить: что делать?

Часто мы подходим к вопросу о прощении формально, говоря себе «Я прощаю». Но в глубине души мы хорошо понимаем, что гнев, ярость и обида на человека все еще существуют.

Если вы просто не можете простить человека, перестаньте себя мучить. Ведь чрезвычайно сильная обида обычно имеет веские причины и не может быть вызвана пустяком.

Отстранитесь от человека, перестаньте общаться и вспомните о нем.

очень помогает переключение на работу, учебу, особенно физические нагрузки (бег, спортзал). Когда чувствуешь физическую усталость и валишься с ног, желания впасть в меланхолию нет.

Заведите новые знакомства или проведите много времени с друзьями.

Иногда обида также может привести к чувству неполноценности и снижению самооценки.

общение с людьми, которые уважают вас как личность, поможет вам не потерять уверенность в себе.

Как извиниться по телефону

Так можно попросить прощения, если папа далеко. Но личная встреча всегда предпочтительнее. Но телефонный звонок лучше, чем ничего. Для начала попробуйте отправить отцу СМС со словами любви. Если вы действительно переживаете, то можете написать об этом и добавить, что когда соберетесь с силами, позвоните и извинитесь.

Отец наверняка оценит вашу смелость и будет более милостив. Единственный совет – следите за интонацией, ведь на телефоне вашего лица не видно и некоторые слова могут быть неправильно поняты. Альтернативно вы можете использовать Skype. Это поможет создать ощущение настоящей встречи.

Красивое извинение

Этот вариант отлично подходит для дочек. Не нужно многого, чтобы растопить лед в отцовском сердце. Выберите один из следующих вариантов или используйте их все, если хотите:

1. Напишите письмо отцу со словами благодарности. Похвалите его за положительные качества, скажите спасибо за заботу и внимание. Скажите ему, как много он для вас значит. В письмо можно вставить красивые стихи, например, Е. Весновой «Про папу от дочки», Т. Никитиной «Отец», Т. Боковой «Папа», И. Пшеничной «Песня о папе». В конце письма вы пишете извинения и обещаете исправиться.
2. Сделайте клип из ваших совместных фотографий. Фоном сыграйте трогательную песенку о папе Дайкири «Папа, давай посидим вместе», Улыбнись «Про папу», Оли Рождественской «Нет лучшего друга, чем папа» или другую. Увидев вашу работу, ваш отец растрогается, и тогда вы сможете красиво попросить прощения.
3. Приготовь папе вкусный ужин. Вспомни, какое у него любимое блюдо. Если вы еще не являетесь экспертом в кулинарии, попросите маму о помощи.

Если вы умеете хорошо рисовать, можно подарить папе открытку, если поете, то исполнить песенку, или вышить, подарите ему платок с вышитыми инициалами. Используйте свое воображение, вспомните, что делает вашего отца счастливым и счастливым.

Если папа тиран

Бывают ситуации, когда отец заставляет его извиняться по поводу или без. Особенно часто это сочетается с алкоголизмом. Если в доме царит тирания, с отцом нужно разговаривать по-другому. Прежде всего, вам следует попросить защиты у матери. Если она также не в состоянии противоречить деспоту, необходимо привлечь других взрослых – родственников, соседей.

В крайнем случае, следует рассказать учителю о невыносимой ситуации дома или написать заявление в полицию. Конечно, если приступы серьезные и вы не хотите просто рассердить родителя.

Письмо-рассказ

Иногда женщина решает написать письмо дочери. Не всегда есть возможность просто услышать от матери рассказ о своем прошлом или определенных интимных обстоятельствах вашей жизни. И гораздо проще прочитать все в письме. В этом случае родитель может рассказать о своей первой любви (чтобы уберечь дочь от ошибок, допущенных в юности), о правилах отношений с противоположным полом (опять же на примере своего опыта). Часто матери рассказывают своим детям в таком послании историю о своем муже (отце детей). Честно, правдиво и без прикрас.

Как меньше ссориться с отцом

Чтобы меньше спорить с отцом, нужно добиться взаимопонимания. Отношения должны перейти на более доверительный уровень. Обычно это происходит, когда дети подрастают. Но вы можете попробовать сделать что-нибудь сейчас:

1. Докажите, что вы можете взять на себя ответственность. Например, возьмите на себя часть работы по дому и сделайте свою работу безупречной.
2. Расскажите об увлечениях вашего отца и познакомьте его со своими. Проводить время вместе очень важно. Можно предложить вместе порыбачить, попросить научиться водить машину или заняться ремонтом по дому. Наконец, вы можете вместе поиграть в компьютерную игру или пострелять в тире.
3. Начни открываться. Сначала вам может показаться, что отец вас не поймет, но это не так. Постарайтесь хотя бы раз поговорить с ним по душам. Поделитесь своим опытом, проблемами, наблюдениями. Спросите его мнение. Это заставит вашего отца почувствовать себя важным, и вы получите его поддержку.

Если вам удастся установить с отцом близкие, доверительные отношения и доказать, что вы уже ответственный человек, поводов для ссор станет гораздо меньше. Отец поймет, что вы способны исправить свои ошибки самостоятельно, а значит, воспитательная функция завершена.

Чтобы извиниться перед папой, не нужно ничего придумывать. Скажите, что вы чувствуете. Отцы ценят краткость и прямоту выше сложных стихов или грандиозных обещаний. Не бойтесь начать разговор, даже если папа внешне холоден и строг. В крайнем случае, если во время встречи сложно извиниться, напишите письмо или СМС на телефон. Будьте уверены, ваш отец скучает по теплому общению не меньше, чем вы.